A Szegedi Tudományegyetem Életvezetési Tanácsadó Központja és a KortársAID csoport szeretettel vár minden érdeklődőt a következő pszichoedukációs foglalkozására. A május 27-én, hétfőn 17:30-kor kezdődő esemény témái között szerepel a stresszkezelés, a vizsgaszorongás, a teljesítménykényszer és a kompetenciaérzés. Ezek az egyetemisták életében gyakran előforduló problémák, amelyekre a foglalkozás során hasznos tippeket és gyakorlati tanácsokat kaphatnak a résztvevők.

**Miért érdemes részt venni?**

Az egyetemi élet rengeteg kihívással jár, különösen a vizsgaidőszakban. A stressz és a szorongás gyakran akadályozhatja a tanulást és a teljesítményt. A foglalkozás célja, hogy segítséget nyújtson ezeknek a kihívásoknak a leküzdésében. Interaktív előadások, gyakorlati feladatok és hasznos technikák révén a résztvevők megtanulhatják, hogyan kezeljék hatékonyan a stresszt és a szorongást, hogyan növeljék kompetenciaérzésüket és teljesítményüket anélkül, hogy túlzott nyomás alá helyeznék magukat.

**Kiknek szól a program?**

Az előadássorozat minden egyetemistának szól, akik szeretnének jobban megküzdeni a mindennapi stresszel, különösen a vizsgaidőszak nehézségeivel. Az egyes alkalmak nem épülnek egymásra, így az új résztvevőket is szeretettel várjuk. A kiscsoportos foglalkozások lehetőséget biztosítanak az anonimitás megőrzésére, miközben ösztönzik az aktív részvételt és az élményszerű tanulást.

**Előző eseményekről:**

Az első pszichoedukációs foglalkozást 2024. április 22-én tartották, ahol a "Kapunyitás, önállósodás, autonómia és szülőkről való leválás" témája került előtérbe. A visszajelzések rendkívül pozitívak voltak, a résztvevők értékes tudással és új perspektívákkal gazdagodtak. A következő esemény április 29-én lesz, ahol további fontos témákat járnak körül, és ismét lehetőséget adnak az egyéni fejlődésre és tapasztalatmegosztásra.

**Regisztráció:**

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Jelentkezni a mellékelt QR-kód beolvasásával vagy az alábbi linken lehet. https://forms.gle/BXeHpw8WDwMYTYZr9

**Helyszín:**

Szeged, Vitéz utca 17., Tárgyaló terem

Ne hagyd ki ezt a kiváló lehetőséget, hogy jobban megértsd és kezeld az egyetemi élet kihívásait! Találkozzunk május 27-én, és együtt találjuk meg a megoldásokat!